Vida fácil
Breve descripción de los objetivos de nuestros cursos:
Nuestro programa ofrece un enfoque integral para abordar los problemas de peso individuales. Entendemos que cada individuo es único y tiene sus propias características y necesidades. Por eso, nuestro equipo de entrenadores profesionales desarrollará un programa personalizado para usted basado en sus objetivos, plazos y capacidades.
Preguntas
Comparta las razones por las que la pérdida de peso no ha tenido éxito durante años y aprenda a adelgazar fácilmente reduciendo el hambre y el apetito.
Errores
Elimine los errores de pérdida de peso que conducen a futuras caídas y recuperaciones de peso.
Ayuda
Ayudarle a integrar permanentemente una nutrición adecuada en su estilo de vida (ésta es la condición más importante para mantener los resultados).
Curso de adelgazamiento - Dieta ligera
Quiénes somos
Programa para principiantes de Olga Zaitseva. Estos entrenamientos están diseñados específicamente para ayudarle a comenzar su viaje hacia el cuerpo perfecto.
Aprenderás ejercicios básicos para todos los grupos musculares, como sentadillas, fondos, rotaciones abdominales, planchas, flexiones y mucho más.
Los entrenamientos están diseñados en un estilo de intervalos que le permitirá empezar a quemar el exceso de grasa y reducir eficazmente el volumen de su cuerpo. Todos los entrenamientos consisten en ejercicios con tu propio cuerpo, por lo que no necesitarás ningún equipamiento adicional.
Vida fácil
EASY BODY es la mejor experiencia de fitness que puedes vivir.
La eficacia de la pérdida de peso en el maratón: del sueño a la realidad
Educación en línea
EASY IN BODY es un entrenamiento en línea en directo con entrenadores profesionales y una comunidad de personas con ideas afines. Siempre encontrarás apoyo y ánimo entre nosotros.
Ejercicio
Cuatro semanas de eficaces ejercicios en grupo en línea, todos los días excepto el domingo. Sin repeticiones, 30 ejercicios nuevos cada día.
Equipamiento
No habrá equipamiento como tal. Se le enviará por correo todo lo que necesite para el curso.
Nutrición
Un plan dietético equilibrado para chicas y hombres Para alcanzar mejor los objetivos, con menús sabrosos y fáciles de preparar.
Masterclass
Dos clases magistrales sobre nutrición y fisiología del ejercicio. Medición y seguimiento de los resultados a lo largo del tiempo.
Atmósfera
Y, por supuesto, un ambiente que te llenará de energía y te motivará para alcanzar nuevos objetivos de fitness de todo tipo.